O Amor começa em casa!

Walter riso em seu livro (Apaixone-se por si mesmo) nos diz, "seu primeiro amor é aquele em direção si mesmo". Ser amigo de si mesmo é o primeiro passo para uma boa autoestima.

Fique um tempo em sua própria companhia, faça um mimo para si, assista seu filme predileto, reconheça suas conquistas e qualidades. Parece fácil mas não é, pois por vezes caímos em nossa própria armadilha, a autocrítica.

Faça um exercício de autoestima:

O que você pensa a respeito de si mesma?

Que opinião tem de sua aparência?

Em que medida você se premia e se gratifica?

Quanta confiança você tem em si mesma?

Tenha consciência dos seus defeitos, mas de jeito nenhum ignore o seu valor pessoal.